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1보 스타트가 빠름 - 단점 : 상체 힘이 좋지 않은 사람에게 불리 ②미디움 스타트 - 블록 설치 : 스타트 라인에서 1족장 반 거리에 앞블록 설치,, 여자는 일반부가 4kg, 고등부가 2.135m인 써클. 남자는 일반부가 7..육상에 대해 레포트 육상에 대. , 1보 때 몸이 일으켜지기 쉬움 ③일롱게이트 스타트 - 블록 설치 : 스타트 라인에서 1족장 거리에 압블록 설치, 앞 발가락 선과 뒤쪽 다리의 무릎이 일직선 이루도록 뒷블록 설치 - 장점 : 초보자에게 적합, 1보가 자연스러워 안정됨 - 단점 : 번치보다 출발 늦고, 앞발 뒤꿈치 선상에 뒷다리의 무릎이 오게 뒷블록 설치 - 장점 : 초보자나 키가 큰 사람이 주로 사용 - 단점 : 1보 출발이 늦고 키가 작은 사람에게 불리 ※ 앞블록의 각도는 40~50°, 고등부가 7.hwp 문서 (Down). 육상  ......

 

 

Index & Contents

육상에 대해 레포트

 

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육상에 대해

 

육상경기의 역사와 육상종목의 종류 등에 대해 조사한 자료입니다. 육상

 

<육상경기의 역사>

<단거리달리기>

<포환던지기>

<높이뛰기>

◎크라우칭스타트

①번치 스타트

- 블록 설치 : 스타트 라인에서 2족장 거리에 앞블록 설치, 앞블록 1족장 거리에 뒷블록 설치

- 장점 : 체력이 좋은 선수에게 유리, 1보 스타트가 빠름

- 단점 : 상체 힘이 좋지 않은 사람에게 불리

②미디움 스타트

- 블록 설치 : 스타트 라인에서 1족장 반 거리에 앞블록 설치, 앞 발가락 선과 뒤쪽 다리의 무릎이 일직선 이루도록 뒷블록 설치

- 장점 : 초보자에게 적합, 1보가 자연스러워 안정됨

- 단점 : 번치보다 출발 늦고, 1보 때 몸이 일으켜지기 쉬움

③일롱게이트 스타트

- 블록 설치 : 스타트 라인에서 1족장 거리에 압블록 설치, 앞발 뒤꿈치 선상에 뒷다리의 무릎이 오게 뒷블록 설치

- 장점 : 초보자나 키가 큰 사람이 주로 사용

- 단점 : 1보 출발이 늦고 키가 작은 사람에게 불리

※ 앞블록의 각도는 40~50°, 뒷블록의 각도는 60~70°

 

<포환던지기>

◎경기장과 포화의 규격 ; 지름이 2.135m인 써클. 남자는 일반부가 7.26kg, 고등부가 7.26kg, 여자는 일반부가 4kg, 고등부가 2.721kg

 

◎경기규칙

- 포환이 낙하지점 내에 낙하되어야 한다

- 포환이 지면이 닿기 전에 신체 일부분이 발막음틀을 밟거나 넘어서 지면에 닿으면 실패로 간주

- 경기자는 포환이 지면에 낙하한 후 써클에 표시된 뒤쪽으로 나와야 한다

 

 

 

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